¿Soy victima de luz de gas?

Luz de gas es una forma de maltrato psicológico donde una persona manipuladora consigue anular la autoestima de otra y la confianza en sí misma.

Pocas personas son capaces de darse cuenta de este tipo de maltrato y mucho más de difícil de denunciar.

Si has llegado hasta aquí pensando que crees que sufres maltrato psicológico mediante esta técnica, es posible que estés en el camino correcto.

Te recordamos que nadie de nuestro equipo tiene el conocimiento médico suficiente para recomendarte absolutamente nada que afecte a tu salud, tan solo te ofrecemos nuestro apoyo y consejos para que pronto resuelvas esta situación, pero es muy importante que acudas a las autoridades competentes para poner en su conocimiento tu caso.

Ir a descargar

Personas que te hacen luz de gas

Suele ser habitual en este tipo de maltrato que la otra persona te discuta absolutamente todo, como si fuese una exageración todo lo que haces, o una invención.

La palabra «loca» o la frase «tú no estás bien de la cabeza» son muy frecuentes entre estos maltratadores.

También suelen ser muy habituales expresiones como:

• Es por tu bien
• Te lo digo para tu propio beneficio
• Yo solo quiero lo mejor para ti
• Cuéntame todo para que me pueda encargar yo
• Todo el mundo te toma por loca

No te engañes, luz de gas es un acoso psicológico grave

También es fácil de encontrar entre las personas que sufren luz de gas las siguientes posturas:

• Dejar de opinar para no enfadar o recibir rechazo de la otra persona
• Hagas lo que hagas, según la otra persona, lo estás haciendo mal
• La otra persona va a encontrar el camino para hacerte ver que no tienes razón
• No poder hablar delante de esa persona
• Miedo a entrar en debate
• Anular tu autoridad ante hijos o amistades

Como te estamos contando es tan difícil de conocer este tipo de maltrato que incluso si lo hablas con tus amigas es posible que puedan decirte que no es para tanto, que es una persona con carácter o que a lo mejor estás exagerando.

Acude al personal sanitario cuánto antes

En consultas médicas es más frecuente que el personal sanitario ya esté más preparado ante esto, y puedan derivar a consultas de psicología, debido a que muchas mujeres llegan agotadas, anuladas o con una estima muy preocupante.

Poco a poco y con profesionales, las personas que han sufrido este acoso de luz de gas se dan cuenta que realmente hagan lo que hagan y digan lo que digan nunca consiguen que su punto de vista sea válido para la otra persona.

Hay multitud de casos en los que se archivan este tipo de maltratos por falta de pruebas o simplemente porque la justicia no está considerando ciertas actitudes.

Por ejemplo existen denuncias de mujeres que después de considerarlo mucho y pensarlo se atreven a denunciar a su pareja y reciben una respuesta negativa por parte de la justicia por no haber insultos ni agresiones hacia ellas por parte de su pareja.

Aún así, debes denunciar y si crees que estás en lo cierto demostrar que estas sufriendo luz de gas.

La familia es la primera ayuda

Si ya has escuchado antes eso de «Si tú cambias, yo también lo haré», poniendo ejemplos de futuro y diciendo que alcanzaréis la felicidad juntos pero tienes que cambiar algunas de sus acciones, pero todo sigue igual, lo mismo es momento de hablar seriamente con tu familia, amistades y quien corresponda.

Además de todo esto que estamos contando, suele ser habitual en ciertas ocasiones que quieran usar esta técnica en público contra tí para aún hundir más a su víctima.

Si logran que alguien apruebe su actitud y que alguien vea a la víctima como una persona ansiosa y sin razón, conseguirán que tú te hundas más y el agresor cogerá fuerza ante tí, de ese modo habrá mucha gente que deje de creerte cuando quieras denunciar algo.

Te invitamos a que conozcas más acerca de todo esto en Lifeder, donde hablan muy extensamente acerca de este tipo de maltrato psicológico que conocemos como luz de gas.

Visita el resto de nuestra web y no te olvides escuchar nuestro podcast para ayudarnos a seguir creciendo.