Hierbas medicinales en casa

Yo cultivo hierbas medicinales en mi casa, ¿quieres decirle eso a tus amigas?

Como sabrás muchos medicamentos contienen hierbas naturales muy beneficiosas para la salud femenina.

Todas ellas pueden ayudarnos con problemas como los dolores menstruales, el insomnio o incluso paliar los síntomas de la menopausia, así que para que puedas aprovechar sus propiedades, queremos contarte cuales son las mejores y cómo crear tu pequeño rinconcito para plantarlas.

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COMO CREAR TU PEQUEÑO HERBOLARIO EN CASA

Antes de entrar en qué hierbas son mejores para qué dolencia, te proponemos crear un pequeño rincón donde plantarlas y cultivarlas tú misma.

De esta manera tendrás siempre a mano remedios naturales, además de disfrutar de hacer tu pequeño huertecito, que es, sin duda, una terapia estupenda contra el estrés del dia a dia.

Lo primero es buscar el sitio, para que te sea más fácil, te damos algunas pistas:

• Busca un lugar soleado para que nuestras plantas reciban la luz necesaria, aunque no hace falta que sea luz directa.

• Ten en cuenta que necesitas un buen sistema de drenaje para eliminar el agua sobrante, si el sitio que elijas no tiene esa ventaja, puedes usar una bandeja con suficiente fondo para recoger el agua.

• Ten siempre una toma de agua cerca, si no te tocará llevar cubos y cubos con el agua necesaria.

• El sitio donde lo pongas se ensuciará con facilidad, con lo cual también debes tenerlo en cuenta a la hora de elegirlo, tendrás que hacer trasplantes, lo cual no resulta limpio.

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MATERIAL PARA MI HUERTO DE HIERBAS MEDICINALES

Una vez escogido el sitio, es importante que decidas si quieres una plantación en horizontal o en vertical, dependiendo del espacio del que dispongas.

El material puede ser reciclado, la idea es hacerlo con el mínimo coste.

Puedes usar desde latas o botellas vacías hasta palés de madera. El único límite es tu imaginación.

En caso de que decidas hacerlo con un recipiente de madera, te recomendamos que lo forres con una bolsa de plástico por dentro para evitar que se pudra con la humedad.

La mejor tierra siempre es la que puedes encontrar en cualquier terreno de siembra, además puedes mezclarla con sustratos de los que se encuentran en cualquier tienda de jardinería o bricolaje.

Y, ahora sí, ya tienes tu pequeño rincón preparado para sembrar.

Lee nuestro artículo sobre los consejos para adelgazar después del verano.

HIERBAS MEDICINALES QUE PUEDES CULTIVAR

Hay multitud de hierbas con efectos positivos para la salud de la mujer.

Vamos a darte algunas ideas para que puedas elijas aquellas que más te gusten:

• Milenrama

Es muy utilizada en ginecología y se usa como remedio para periodos irregulares o muy abundantes y para facilitar el parto, además de como ducha vaginal para sanar inflamaciones o heridas en la zona.

Es astringente, reguladora menstrual, tónica digestiva, antiinflamatoria, cicatrizante.

Se utiliza también en decorados florales por sus largos tallos y la belleza de sus ramilletes. Todo un lujo para tu huerto.

• Manzanilla

Una de las hierbas medicinales más conocidas del mundo.

Además de excelente digestivo, es también antiespasmódica y calmante, también útil en caso de periodos dolorosos y abundantes y para aliviar la irritación vaginal.

Es sedante, antiemética, carminativa y anti alergénica.

Puedes usarla para hacer la clásica infusión, pero también para hacer inhalaciones o vapores, cremas o lociones, tinturas e incluso enjuagues o colutorios.

Además sus flores, muy parecidas a las margaritas, darán un toque visual estupendo a tu pequeño jardín.

• Esquisandra

Es una hierba china con propiedades reconstituyentes.

La esquisandra además de mejorar la resistencia y disminuir el cansancio y el estrés físico, alivia los sudores nocturnos y estimula el cuerpo durante la menopausia.

Esta planta lo tiene todo, es antibacteriana, astringente, tónica, afrodisiaca, estimulante circulatoria y digestiva, expectorante, hipotensora, sedante y estimulante uterina

Eso sí, es una planta que puede llegar a medir varios metros, así que si el sitio donde has elegido plantarla es pequeño, no es una opción.

• Rosa damascena

De la rosa damascena se obtiene un aceite esencial bueno «para la piel y el alma».

En infusión alivia las cefaleas asociadas al síndrome premenstrual o la menopausia.

La infusión fría o el aceite esencial de rosa damascena también trata la sequedad y la irritación vaginal

Además es una planta con unas flores preciosas que darán un toque de alegría al lugar.

• Angélica

Esta vistosa y escultural planta, se utiliza como tonificante esencial para las mujeres en la medicina tradicional china.

La angélica aumenta la vitalidad y la libido, trata la infertilidad y regula los períodos y las anemias ocasionadas por las reglas abundantes.

• Hipérico

Esta hierba antidepresiva ha demostrado aliviar los síntomas de la depresión leve o moderada y ayuda en casos de ansiedad y estrés.

Para las mujeres puede utilizarse a la hora de combatir el síndrome premenstrual y los problemas emocionales asociados a la menopausia.

Como ves las opciones son muchas y muy variadas, todas ellas pueden ayudarte en muchos aspectos de la salud y bienes y, sobre todo, darte esa satisfacción que produce el haber hecho las cosas una misma y ver resultados.

Te animamos a que lo pruebes y, si tienes alguna duda o sugerencia, no dudes en escribirnos. Por supuesto, siempre eres bienvenida.

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