GESTANTE ACTIVA SEXUALMENTE, NO ERES UNA EXCEPCIÓN

Si eres una gestante  activa, sexualmente, no te sientas mal. Es totalmente normal.

Muchas mujeres se sienten inseguras por querer sexo estando embarazada.

No solo no es malo, sino que hay posturas recomendadas para practicarlo.

El sexo es parte importante de una pareja y el embarazo no tiene por qué ser un impedimento.

Al fin y al cabo, tu apetito sexual no tiene por qué disminuir.

De hecho, es normal que el deseo sexual suba durante algunos periodos del embarazo.

Escucha nuestro podcast de hoy y entérate de cuales son las mejores formas de mantener sexo estando embarazada.

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BENEFICIOS DEL SEXO ESTANDO DURANTE LA GESTACIÓN

Muchas futuras mamás e incluso muchos futuros padres tienen prejuicios en cuanto al sexo durante la gestación.

Seguro que si lo has hecho, has probado con algo de miedo.

Dañar al bebé o crearle algún problema es uno de los temores más frecuentes.

Es cierto que, a medida que la tripa crece, el sexo es más incómodo por la falta de movimiento.

Sin embargo, eso no quiere decir que haya que dejar de hacerlo, sobre todo si hay ganas.

El sexo es beneficioso tanto física como psicológicamente.

BENEFICIOS FÍSICOS DEL SEXO DURANTE LA GESTACIÓN

Una gestante activa sexualmente estará más en forma.

El sexo no deja de ser movimiento y, por tanto, actividad física.

Entre otros beneficios, el sexo durante el embarazo, nos ayuda a:

• Tener una mejor circulación sanguínea
• Aliviar la tensión
• Liberar endorfinas
• Mantener un mejor estado de ánimo
• Eliminar el estrés y la depresión.

Además de esto y a pesar de los mitos, el sexo durante el embarazo es muy placentero.

Sobre todo a partir del segundo trimestre  se suele sentir una mayor necesidad de practicar sexo.

La excitación aparece con más facilidad a causa del aumento de la vascularización y la vasocongestión de los órganos genitales.

Esto garantiza tanto las ganas como el placer.

BENEFICIOS DEL SEXO PARA LA RELACIÓN DE PAREJA

Ser una gestante activa sexualmente también traerá beneficios a tu relación de pareja.

El mantener la intimidad es importante durante esta etapa y el sexo es una de las formas de hacerlo.

Y que para ti, como mujer, seguir sintiéndote deseada es imprescindible.

Tu autoestima es muy importante.

Los cambios en tu cuerpo pueden conllevar que te sientas mal contigo misma y el que tu pareja te desee puede ayudarte a superarlo.

Además de todo esto tu pareja estará encantada.

El cuerpo de la mujer cambia, se ha más curvilíneo y más receptivo a las caricias, lo cual resulta muy atractivo.

POSTURAS SEXUALES DURANTE EL EMBARAZO

Muchas posturas pueden resultar incómodas a la hora de mantener relaciones sexuales.

El misionero, por ejemplo, está más recomendada para los primeros meses de embarazo.

La tripa puede resultar algo incómoda cuando empieza a hacerse evidente.

Durante el embarazo y el parto, todo lo que pueda hacerle daño  al bebé será tu mayor preocupación

Por eso tienes que tener en cuenta algunos consejos.

Posturas como el perrito, pueden resultar contraproducentes, según algunos expertos.

Esto sucede porque el tejido vaginal es más sensible durante el embarazo y pueden producirse hemorragias.

No es que esté prohibido, de hecho es muy placentera, pero hay que hacerlo de forma suave.

Es cierto que protege la tripa al quedar la mujer a cuatro patas y es muy placentera, pero ojo, con cuidadito.

Hay otras posturas más cómodas pero poco recomendables para practicar sexo durante mucho timpo seguido.

Una postura cómoda puede ser la de la cuchara.

Puedes apoyar la tripa y descargar su peso sobre la cama al estar posicionada de forma lateral.

Sin embargo, el pene tiende a salirse y es dificil mantener un ritmo placentero de forma prolongada.

Hemos seleccionado cinco posturas sexuales que puedes practicar.

POSTURA ANDRÓMACA

La mujer se sienta a horcajadas sobre el pene mientras el hombre permanece tumbado.

La pareja quedará mirándose de frente.

Lo malo de esta postura es que puede producir cansancio en las piernas de la gestante, aunque su pareja puede ayudarla.

Al quedar la tripa libre, puede incluirse en las relaciones sexuales durante todo el embarazo.

Esta postura resulta muy placentera.

EL COLUMPIO

El hombre debe estar sentado y la mujer a horcajadas de espaldas a él.

En esta posición la mujer controla el ritmo y, por tanto, le resultará más fácil adaptarlo al punto que más cómodo le resulte.

Además deja libre el pecho y la tripa con lo que se evitan golpes indeseados

Si sufres dolores de espalda, quizá te resulte menos práctica, aunque, en este caso, lo mejor es probar.

Al fin y al cabo, las posiciones deben ser cómodas para la gestante y cada una somos un mundo.

LA AMAZONA AL REVÉS

La mujer cabalgando al hombre que se encuentra tumbado, pero de espaldas a él.

Esta posición puede llevarse a cabo también mirando a tu pareja, pero, sobre todo al final del embarazo, puede resultar más incómodo.

A diferencia de la posición del columpio, en esta postura, la mujer puede recibir más caricias de su pareja, al no tener esta los brazos apoyados.

Además hay un apoyo extra para ella, ya que puede agarrar las rodillas de su pareja para sostenerse e incluso apoyar la barriga si ya es muy pronunciada.

Tu pareja puede ayudarte a mantener el ritmo levantándola y así quitarle esfuerzo,

Es lo bueno de que esta postura le deje las manos libres.

LA OFRENDA SECRETA

Esta posición es parecida a la de las cucharas, pero permite una mayor penetración.

Si eres una gestante activa y quieres probar cosas, esta es una de las que deberías probar.

Consiste en situarse de lado, con la pierna de arriba doblada en un ángolo de noventa grados.

Tu pareja debe situarse de rodillas y realizar la penetración.

Al tener la tripa apoyada en la cama y no realizar mucho esfuerzo resulta muy cómoda.

Solo en una etapa muy avanzada del embarazo puede resularte algo incómoda.

Si es así, pon un cojín bajo tu rodilla. Seguro que te resulta mucho más cómodo.

Con esta postura, ambos tendréis las manos libres, lo que os dará libertad para las caricias.

LA GAVIOTA

Otra de las posturas más llamativas para una gestante activa sexualmente es la gaviota.

Si quieres practicarla, debes tumbarte, apoyando la espalda en la cama o donde decidas, con las piernas sobresaliendo hacia afuera.

Tu pareja podrá ponerse de rodillas en el suelo y llegar a penetrarte sin problema.

Lo recomendable es que pongas un cojín o una alfombra en el suelo para evitar que tu pareja se haga daño en las rodillas.

Ambos debéis estar cómodos.

Si, por el avance de la gestación, no te ves capaz de sostenerte así, apoya las pieras en dos taburetes separados y pon un cojín bajo tu espalda.

La penetración no es excesivamente profunda, los cambios de ritmo son fáciles y no requieren esfuerzo.

Los dos tendréis las manos libres y tu pareja podrá deleitarse con tu cuerpo.

Adeás la barriga no tiene que soportar peso extra con lo que queda relajada y libre.

Una de las posiciones más recomendadas durante el embarazo.

TODO LO QUE UNA GESTANTE ACTIVA SEXUALMENTE NECESITA SABER

Como siempre, si tienes alguna duda, te recomendamos que acudas a un especialista.

Si lo prefieres, una doula, puede acompañarte y ayudarte también durante la gestación.

Una vez que hayas pasado el trámite del parto, todo será distinto, podrás volver a practicar sexo como lo habías hecho antes, por supuesto una vez pasada la cuarentena.

Y recuerda, hablamos de posturas sexuales, la masturbación no está prohibida durante el embarazo.

Puedes hacerlo a tu ritmo y como te sientas más cómoda.

Si tienes cualquier duda estamos encantados de responderte.

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Como siempre, gracia por estar ahí.